Buďte jako proutek!
ve fitku pro skutečné ženy

Fitness pro ženy Jako proutek jsou už 11 let místem, kde si nemusíte na nic hrát.
Nemusíte se líčit ani překonávat rekordy. Cesta je v našem případě cíl. Přidáte se?

Cíl? na nic si nehrát!

Necítíte se v klasickém fitku komfortně?
Cvičte s partou kamarádek v pohodovém tempu.
Buďte jako proutek!

Individuální tréninkový plán od trenérky

Zkušené trenérky vás naučí, jak správně používat stroje, efektivně cvičit na aerobních stanovištích a nastaví vám vlastní tréninkový plán.

Najdete nové parťačky nejen pro cvičení

Do fitness pro ženy chodí ženy, které mají podobné cíle jako vy. Získáte kamarádky s pochopením, podporu a motivací k dalšímu snažení.

Na věku ani váze nezáleží!

Je jedno, kolik vám je, jakou máte váhu či jak jste sportovně zdatná. Do fitness pro ženy můžete zavítat kdykoliv a v jakémkoliv věku.

Tělesná analýza v ceně

Na začátku vaší cesty změříme všechny hodnoty vašeho těla. V průběhu roku pak můžete sledovat pokroky.

Trenérka vysvětluje klientce provedení tělesné analýzy v dámském fitness Jako proutek

Nechte si na cvičení přispět vaší pojišťovnou

Příspěvek na cvičení pro ženy, pohyb a zdravotní prevenci se většinou pohybuje v rozmezí 500 – 700 Kč / rok. Tak proč toho nevyužít?

Jak probíhá úvodní hodina?

Podívejte se podrobně, jak vypadá první návštěva fitness pro ženy Jako proutek, která je vždy ukázková a zdarma.

Trenérka vyplňuje s novou klientkou dotazník na úvodní hodině v dámském fitness Jako proutek Olomouc

42 567

spokojených žen od roku 2011

19 mil. +

spálených kcal / rok

9 469

kilogramů pryč / rok

36 135

dobrých pocitů ročně 🙂

Pokud patříte mezi ženy, které během cvičení nemají rády pozornost, bude se vám ve fitness pro ženy líbit. Nikdo vás neobhlíží, neznervózňuje a vy se tak můžete lépe soustředit sama na sebe a svůj pokrok.

S trenérkou vyberete cvičební plán, který bude nejlépe odpovídat vašim potřebám.

Skutečné ženy. Skutečné příběhy.

5/5

Konečně po 3 letech se začínám díky Jako proutek a cvičení cítit lépe, děkuji všem trenérkám 😀😃🙂🙃😊.

5/5

Skvělé trenérky, příjemné a čisté prostředí, vychytaný cvičební program.

5/5

Pozor ‼️ Cvičení v Jako proutek způsobuje zdraví a radost 🍀♥️ Doporučuji za mě všechno super!

4.8/5

Vaše fitko jsem si přímo zamilovala, za prvé ho mám velice blízko, a za druhé je o mě velice dobře postaráno. Trenérka Pavla mi udělala cvičební program „na míru“ a vidím výsledky, za to moc děkuji.

Chtěla bych především doporučit a pochválit trenérku Zuzku, která je velice milá a ochotná. Vždy poradí, jak dobře cvičit, s úsměvem vysvětlí správnou techniku, a motivuje k lepším výsledkům. Po mé půl roční permanentce určitě koupím další!

Super, super. Můžu jen doporučit. Příjemné prostředí, příjemný personál, který vždy poradí. Cvičení mně baví, i starší ročníky mají v Jako proutek dobrý pocit a nemusí se bát, že cvičení nezvládnou. Nelituji, že jsem do fitness začala chodit. Po cvičení jsem plná energie a dobré nálady.

4.5/5

Ze začátku mě zarazila cena, ale když to propočítate na hodiny, tak je to optimální. Příjemné prostředí – velký prostor, všeho dostatek, v šatně je k dispozici i fén a vatové tamponky, což mě mile překvapilo. Trenérky jsou milé, příjemné, poradí i případně Vás opraví, když děláte nějaký cvik špatně. Osobně mě vyhovuje, že nemusíte nějak dodržovat čas, jste tam jak dlouho chcete. Při cvičení nebo po si můžete zakoupit i proteinové nápoje nebo ostatní věci z nabídky.

„Žádná vypracovaná žena z nebe nespadla.“

Proč cvičit u nás?

Je spousta důvodů, proč začít s pohybem. Proč by tomu mělo být zrovna v našem fitness pro ženy Jako proutek?

Dostanete od nás účinný jídelníček pro efektivní cestu k vašemu cíli.

✳︎

Trenérka vám sestaví individuální cvičební plán.

✳︎

Po celou dobu cvičení od nás máte pitný režim zdarma.

✳︎

Cvičíte na strojích vyrobených
s ohledem
na ženy.​

✳︎

Chci být
jako proutek!

Získejte týdenní členství v hodnotě 590 Kč zcela zdarma!

Mým cílem je:

Řekněte nám něco o svých cílech. Můžete vybrat více možností.

Něco málo o vás:

Vyplňte, prosím, informace o sobě.

Jsme slušné. Odpovídáme.

Nebojte se zeptat na cokoliv dalšího… 😉

Nemusíte, dohlíží na vás zkušená trenérka.

Naučí vás, jak správně stroje používat a jak efektivně cvičit na aerobních stanovištích. Dohlédne na to, abyste cviky prováděla správně a dovede vás úspěšně k vašemu cíli. Komunitní posilovna pro ženy je tady pro vás.

Ano, můžete.

Se zdravotním stavem je to komplikovanější, záleží na tom, jaké problémy máte. Proberete je s trenérkou na úvodní hodině a sestavíme vám cvičební plán na míru tak, abyste byl pro vás bezpečný a efektivní.

Jak dlouho chcete.

Na nastartování metabolismu stačí již 30minutový trénink. Pokud ale máte více času, můžete samozřejmě cvičit déle, jediným limitem je otevírací doba pobočky.

Pokud je posilovna pro ženy otevřena, můžete přijít kdykoliv a cvičit, jak dlouho chcete.

Nemusíte.

Konkrétní čas si vybíráte pouze na úvodní hodinu, a to proto, aby se vám mohla trenérka plně věnovat. Na další cvičení se již objednávat nemusíte, fitko pro ženy je tady pro vás.

Prostě přijdete, kdy chcete.

Ano, rádi.

Na úvodní hodině dostanete od trenérky návrh stravovacího plánu na první týden. Je vhodný na začátek pro dosažení prvních rychlých výsledků pro Vaši motivaci.

Pokud se rozhodnete, že s námi budete chtít cvičit dál, na začátku druhého týdne obdržíte od trenérek změněný stravovací plán na další tři týdny, který Vám pomůže k rychlý a bezpečným výsledkům.

Na věku ani váze nezáleží.

Je jedno, kolik vám je, jakou máte váhu či jak jste sportovně zdatná. Do cvičení pro ženy můžete zavítat kdykoliv a v jakémkoliv věku. Jediné, co potřebujete, je chuť se hýbat a odhodlání ve svém životě něco změnit.

Ano, můžete.

Všeobecné podmínky členství a možnost přerušování naleznete zde.

Budeme rádi.

Pokud se kamarádka rozhodne, že si u nás také koupí členství, dostane od nás obě dárek – 14 dnů cvičení zdarma.

Fitko pro ženy a jeho koncept cvičení pro ženy se neslučuje s jednotlivými vstupy, které Multisport karta nabízí.

Pro držitele Multisport karty máme nabídku v podobě 50% slevy na první tříměsíční členství.

#
jakoproutek
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.