Fit box je cvičení, při kterém zapojíte celé tělo a zároveň si zlepšíte náladu. Spočívá v sestavě kopů a úderů do boxovacího totemu, které na sebe přirozeně navazují. Možná se může zdát, že se jedná o bojový sport, ale v zásadě jde o aerobní cvičení. Nemusíte umět boxovací údery, trenérka vás naučí základní pohyby, které se postupně opakují. Celou lekci doprovází dynamická hudba, takže se nemusíte stydět nahlas si zakřičet.