Již to, že s jógou začnete, vám přinese radost a postupně s každou další jógovou lekcí se budou dostavovat příjemné pocity, které jóga přináší. Nemusíte mít dokonale zvládnuté jógové pozice, nemusíte být pružná ani dokonalá, abyste mohla začít, vše se bude postupně zlepšovat. Jóga je o hledání vnitřní rovnováhy, harmonie a síly, která se přenáší do každodenního života. Jde o pocit vnitřní svobody a radosti. Pomocí cvičení jógy budete postupně odhalovat vnitřní moudrost a dosahovat naplnění.